***Diyetisyen Esra Yaşar
Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni | Psiko-Nöro-İmmünoloji (PNI) Terapisti
*** Vücudunuzdaki her belirti bir nedenin sonucudur. Ben yalnızca belirtilere değil, o nedenlere odaklanıyorum.
PNI; bağışıklık sistemi, beyin, hormonlar, bağırsak mikrobiyotası ve metabolizma arasındaki ilişkiyi bilimsel olarak inceleyen, dünyada hızla gelişen disiplinler arası bir yaklaşımdır.
Bu nedenle danışanlarımı yalnızca beslenme açısından değil, tüm biyolojik sistemlerin birbiriyle olan etkileşimini değerlendirerek ele alıyorum.
Bugün birçok kişi bana yalnızca kilo problemi nedeniyle değil, farklı sağlık sorunlarıyla da başvuruyor:
● Sürekli yorgunluk
● İnsülin direnci
● Hashimoto ve diğer tiroid hastalıkları
● Otoimmün hastalıklar
● IBS, SIBO ve sindirim sistemi sorunları
● Gaz, şişkinlik ve kabızlık
● Kronik inflamasyon
● Hormonal dengesizlikler
● Bağırsak mikrobiyotasındaki bozulmalar
● Kilo verememe
●Tekrarlayan sağlık problemleri
Bu süreçte yalnızca bir beslenme listesi hazırlamıyorum.
Öncelikle kişinin: ● Yaşam öyküsünü
● Kan tahlillerini
● Stres yükünü
● Uyku düzenini
● Sindirim fonksiyonlarını
● Bağırsak sağlığını
● İnflamasyon durumunu
● Metabolik yapısını ayrıntılı olarak değerlendiriyorum.
Ardından tamamen kişiye özel ve bilimsel verilere dayanan bir yol haritası oluşturuyorum. Amacım yalnızca bugünkü şikâyetleri hafifletmek değil; uzun vadede sağlığınızı destekleyecek sürdürülebilir bir yaşam modeli oluşturmaktır. Eğer siz de yalnızca “diyet listesi” almak yerine sağlık sorunlarınızın altında yatan nedenleri anlamak ve bilimsel, bütüncül bir yaklaşımla ilerlemek istiyorsanız, bu yolculukta size rehberlik etmekten memnuniyet duyarım.
